vrednyie-produktyi-300x224 Учёные изучают продукты с точки зрения их воздействия на зубную эмаль. Какие продукты вредны для зубов, какие полезны — эти исследования помогают врачам давать рекомендации своим пациентам по стоматологической гигиене.

Рейтинг вредных продуктов открывают, конечно же, сладкие газировки. Второе место пьедестала «антипочёта» занимают леденцы. Это никого не удивляет, но в списке присутствуют и продукты, которые большинство людей не считают опасными для зубов.

Например, в перечень попали батончики мюсли, напитки энерготоники и сок из апельсинов. Почему они могут быть опасны для эмали? Всё очень просто, эти продукты содержат сахар в большом количестве, а так же кислоты, которые негативно действуют на зубы.

Особенно вредны все перечисленные лакомства для детских зубов. Дантисты, которые оказывают услуги стоматологии детям, рекомендуют соблюдать режим кормления малышей. Дети должны есть чаще, минимально 5 раз за день, у них обязательно должен быть второй завтрак, а так же полдник. При таком режиме не будет вредных «перекусов», во время которых как раз и едят не полезные сладкие батончики и пьют соки.

Диетологи о том, какие продукты вредны для зубов

У диетологов есть своё мнение на этот счёт. Они говорят, что сахар и кислоты естественные составляющие овощей и фруктов и нельзя отказаться от них из-за вреда зубам. Просто нужно поддерживать гигиену полости рта, не забывать чистить зубы и пользоваться жевательной резинкой. В этом случае, кислота и сахар не успеют навредить эмали. Апельсиновый сок можно пить через трубочку и лучше во время еды.